사서서평

  • 저자 : 웰시 지음
  • 출판사 : 리듬문고:아름다운사람들
  • 출판년도 : 2019
  • 소장자료실 : [정독]청소년관
  • 청구기호 : 청183.3-ㅇ558ㅌ

토닥토닥 마음톡 : 감정, 관계, 일상에 고민이 많은 십대를 위한 마음 치유서

마음을 그리는 상담가인 저자가 고민이 많은 십대들을 위해 쓴 마음 치유서이다. 감정의 파도가 수시로 요동치는 시기를 통과하는 십대들에게 그 어떤 감정도 자연스러운 것이며 온전히 필요한 내 감정임을 가르쳐 준다. 재미있는 그림과 부드럽지만 핵심을 찌르는 단호한 문장으로 청소년들의 마음을 되돌아보고 감정을 다스리게 하는 따뜻한 처방도 제시해 준다. 차분히 내 마음에 귀를 기울이고 마음을 이해하는 지혜를 가져보자. 아이들의 세계를 간접적으로 접해볼 수 있어 부모도 함께 읽어도 좋겠다.




  • 저자 : 양지열 지음
  • 출판사 : 자음과모음
  • 출판년도 : 2019
  • 소장자료실 : [정독]청소년관
  • 청구기호 : 청199-ㅇ291ㅇ

이번 생은 망했다고 생각될 때 : 실수에서 시작하는 자존감 회복 프로젝트

자신감이 부족하여 자꾸 움츠러드는 10대를 위한 자존감을 높여주는 책이다. 청소년들에게 인생 선배로서 도움을 준다는 명목으로 하는 조언은 간혹 꼰대로 치부되기도 한다. 하지만 저자는 자신의 경험담을 토대로 자신이 왜 실패 하였고 그 실패를 받아들이는 방법 등을 차분하게 이야기하고 있다. 책 제목처럼 이번 생이 망했다고 의기소침해 있는 청소년들에게 실수를 디딤돌로 생각하고 새롭게 시작하라는 안내하고 있다.




  • 저자 : 스벤 브링크만 지음 ;강경이 옮김
  • 출판사 : 다산초당 :다산북스
  • 출판년도 : 2019
  • 소장자료실 : [정독]인사자실(새로들어온책)
  • 청구기호 : 104-ㅂ958ㅊ

철학이 필요한 순간 : 삶의 의미를 되찾는 10가지 생각

덴마크의 심리학자가 들려주는 철학 강의. 저자는 현대사회에서 벌어지는 도구화 현상에 대해 경계하면서 도구화에 저항하고 올바른 관점에서 의미 있는 삶이 무엇인지 생각할 수 있도록 도와주기 위해서 서로 다른 시대를 살았던 여러 철학자들의 선, 존엄성, 약속 등의 10가지 관점을 제시하고 있다. 영화나 소설 등 구체적인 사례를 활용하면서 이야기하는 저자의 철학 강의를 따라가다 보면 우리 삶에서 진짜 중요하고 의미가 있는 것은 무엇인지 생각할 수 있는 계기를 가져 볼 수 있다.




  • 저자 : 마사 누스바움,솔 레브모어 지음 ;안...
  • 출판사 : 어크로스
  • 출판년도 : 2019
  • 소장자료실 : [정독]인사자실(새로들어온책)
  • 청구기호 : 183.7-ㄴ79ㅈ

지혜롭게 나이 든다는 것 : 현명하고 우아한 인생 후반을 위한 8번의 지적 대화

키케로의 나이듦에 대하여를 참고한 이 책은 대화형식으로 두 저자의 나눈 생각을 담았다. 우정, 나이 들어가는 몸, 적절한 은퇴 시기, 나의 과거 등을 함께 생각하고, 은퇴하기 적합한 시점은 언제인지, 유산을 어떻게 적절하게 나눠줄 수 있을지, 등 삶의 지침을 전한다. 또 노년의 경제적 불평등과 노인빈곤, 노인혐오 같은 문제를 어떻게 해소할 수 있을지, 우리가 떠난 후에도 계속될 세상에 우리는 무엇으로 기여할 것인지를 물어보는 것으로 노년기에 대한 깊은 사색을 하도록 하게 한다.




  • 저자 : 류쉬안 지음 ;원녕경 옮김
  • 출판사 : 다연
  • 출판년도 : 2018
  • 소장자료실 : [정독]인사자실(새로들어온책)
  • 청구기호 : 189-ㄹ822ㅅ

심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야

우리가 사람의 마음을 읽을 줄 알면 세상의 변화가 두렵지 않다. 자신을 알면, 스스로에게 기꺼이 도전할 수 있는데 이를 가능케 하는 것이 바로 심리학이다. 이 책은 심리학을 나의 일상에 제대로 적용해 인간관계 · 사랑 · 자아 성장 등 삶의 문제에 직면했을 때, 심리학으로 문제의 답안을 찾도록 도와준다. 감정적으로 안정과 균형감을 찾을 수 있게, 사회적 역량을 강화할 수 있게, 또한 자신의 모습과 행동을 변화시켜 현재의 삶을 적극 개선해 행복한 삶을 향유할 수 있도록 말이다.




나에게 친절히 대하는 기술  : 자신에게만 유독 인색한 사람을 위한 셀프 격려와 자애 채우기
  • 저자 : 신시아 케인 지음 ;김미옥 옮김
  • 출판사 : 담앤북스
  • 출판년도 : 2019
  • 소장자료실 : [정독]인사자실(새로들어온책)
  • 청구기호 : 186.5-ㅋ418ㄴ

나에게 친절히 대하는 기술 : 자신에게만 유독 인색한 사람을 위한 셀프 격려와 자애 채우기

다른 사람들과의 관계에 있어 타인에게는 너그럽고 친절한 반면에 자기 자신과 소통하는 것에는 부정적이거나 인색한 경우가 있다. 이 책에서는 자아 소통의 중도를 위한 5가지 마음 챙김 수행, 귀 기울이기, 탐구하기, 질문하기, 내려놓기, 균형잡기를 통해 부정적인 자기 대화를 알아차리고 확인하여 효과적으로 내려놓을 수 있는 방법을 알려준다. 자기 자신에게 쓰는 말투가 세계관과 인생을 결정하듯이 부정적인 자기 대화를 내려놓고 자기 자신과 소통하기를 바란다.




  • 저자 : 지은이: 허지원
  • 출판사 : 홍익출판사
  • 출판년도 : 2018
  • 소장자료실 : [정독]인사자실(2동2층)
  • 청구기호 : 181.3-ㅎ479ㄴ

나도 아직 나를 모른다 : 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말

저자 허지원은 임상심리학자이자 뇌과학자라는 특이한 이력을 가지고 있다. 그래서 하나의 주제(심리 상태)에 대해 두 학문의 측면으로 각각 설명해주고 해결법을 제시해준다. 예를 들어 낮은 자존감에 대하여 심리학자로서의 이야기와 뇌과학자로서의 이야기가 각각 제시되어 있어 자존감에 대해 다각적으로 생각해볼 수 있으며, 심리라는 것이 마음에서 비롯된 것만이 아니라 뇌에서도 함께 작동하는 것이라는 사실이 흥미롭게 다가온다. 쉬운 문체로 쓴데다가 학문적인 내용과 상담 내용 등이 적절히 어우러져 어렵지 않게 읽을 수 있는 책이다




  • 저자 : 옌스 바이드너 지음 ;장혜경 옮김
  • 출판사 : 다산북스
  • 출판년도 : 2019
  • 소장자료실 : [정독]인사자실(새로들어온책)
  • 청구기호 : 189-ㅇ344ㄴ

나는 단호하게 살기로 했다 : 일, 관계, 인생 앞에 당당해지는 심리 기술

더 이상 착한 사람을 자처하지 말라.’ 곤란한 부탁은 단호히 거절할 줄 알고 자신의 감정을 똑똑하고 분명하게 전달하는 단호한 태도를 위해 단호한 태도를 갖추는 8가지 전략을 통해 조언한다. 자신을 돌아보고 나의 말과 행동이 어떠했는지 곱씹어 볼 수 있는 시간이 될 것이다.




  • 저자 : 마시모 피글리우치 지음 ;석기용 옮김
  • 출판사 : 든
  • 출판년도 : 2019
  • 소장자료실 : [정독]인사자실(새로들어온책)
  • 청구기호 : 160.25-ㅍ83ㄱ

그리고 나는 스토아주의자가 되었다 : 성격 급한 뉴요커, 고대 철학의 지혜를 만나다

작가는 유전학, 진화생물학, 철학분야의 박사학위를 취득하고 현재 뉴욕시립대학교 철학과 교수이다. 저자는 왜 사느냐, 어떻게 사느냐 묻는 스토아주의는 편견처럼 감정을 억눌러야 하는 것이 아니라, 감정을 수긍하고 무엇 때문에 그 감정이 생겼는지 반성하고 유익한 방향으로 바꾸어 나가는 일과 관련이 있다고 설명한다. 스토아는 바쁜 우리 현대인에게 내 감정을 관리하는 방법을 알려주는 철학이다. 만약 철학이 인간의 삶에 유용하지 않다면 그것은 어디에도 유용하지 않다는 것을 소개하고 있다.




  • 저자 : 문요한 지음
  • 출판사 : 더퀘스트 :길벗
  • 출판년도 : 2018
  • 소장자료실 : [정독]인사자실(2동2층)
  • 청구기호 : 189.2-ㅁ734ㄱ

관계를 읽는 시간 : 나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학

사람들은 인생을 살면서 누구나 인간관계에 힘들어한다. 이 책은 정신과의사가 관계형성에 어려움을 겪고 있는 이들에게 심리를 파악 개선하여 치유할 방법을 알려준다. 관계는 양육과 매우 관련이 있으며 어렸을 때 주 양육자의 사랑을 받고 자란아이와 그렇지 못한 아이는 커서도 문제가 된다며 양육의 중요성을 강조했다. 잘못된 관계 벗어나 고치고 싶어 하지만 마음대로 되지 않는 사람을 위해 도움이 되겠고 또 자기 자신을 조금 더 자세하게 들여다볼 수 있는 기회가 될 수 있겠다.